Lieber Jürgen,
ja, die ernährung nach metabolic balance ist meiner meinung nach nicht einfach, wenngleich überzeugte mbler da regelrecht eine religion raus machen! es gibt 10 regeln, die möglichst eingehalten werden sollten, manche fallen mir recht leicht, andere finde ich als dauerernährung eher ziemlich genussfeindlich.
mir hat es leider nicht den erhofften erfolg gebracht (energiegewinn, weniger müde), aber so richtig davon trennen kann ich mich auch (noch) nicht, mein strenges über-ich will es (noch) nicht zulassen.
und ich merke schon auch, dass, wenn ich abends bei den kohlehydraten mal so richtig zugeschlagen habe (pizza..), es mir am nächsten morgen schlechter geht. es ist also wohl schon was dran.
immerhin halte ich mein gewicht so einigermaßen, denn mb ist nach aussage seines erfinders und seiner anhänger keine diät, sondern eine lebenseinstellung
tja, er verdient jedenfalls wohl gut dran... (nicht einmal das forum ist umsonst zu nutzen!)
und viele berichten auch von einem deutlichen energiegewinn durch mb.
ach ja, und im grunde bin ich durch mb, durch einen forumskontakt, zu reiki gekommen! sonst ja vielleicht auch, da ich schon vor 20 jahren mal reiki bekommen habe und es also kannte, aber so wurde ich dran erinnert.
liebe grüße
petra
???
