Flittykitty

Hallo ihr Lieben

Ich habe neulich was von Kundalini-Yoga gehört/gesehen.

Kennt das Jemand oder macht das Jemand?
Gibt es einen Unterschied zum "normalen" Yoga ???

Ich habe eine tolle Box mit 3 DVD`s gesehen und überlege, ob ich sie mir kaufen soll bzw ob es sich lohnt

Anabell

Hallo,

also ich mach Yoga, aber frag mich jetzt nicht, wie die genaue Bezeichnung ist.
Es werden da z. B. auch die 5 Tibeter integriert.

Es ist kein Kundalini-Yoga, das weiss ich, wobei da bestimmt auch einige Übungen dabei sind.

Yoga ist eine hervorragende Art in die Mitte zu kommen, die Ruhe zum Meditieren zu finden und einfach mal Abstand zu allem zu bekommen.
Es trainiert Deinen Körper und Deinen Geist und hilft Dir zu Gelassenheit und auch zu Konzentration.
Du wirst achtsamer mit Deinem Körper und viel körperbewusster.

In Kombination mit Energiearbeit einfach perfekt, finde ich.

Auch bei Berufen, wo man lange sitzt finde ich es eine super Ergänzung für den Rücken.

Kann ich nur empfehlen! Ausserdem wirst Du für Energien feinfühliger.

Google doch mal, da findest Du bestimmt alle Yoga-Arten.

Liebe Grüsse
Anabell

Flittykitty

Hi Anabell

Ich habe die Wii-Fit mit dem Balance-Board zu Weihnachten bekommen...stolz...und das Spiel Wii-Fit Plus...darin sind auch ein paar Yogaübungen...manche davon ganz schön anstrengend

Ich denke, ich werde mir die DVD`s kaufen...
Bischen Bewegung mehr kann ja nicht schaden

Angeblich sind das nicht solche Übungen, bei denen man sich was zerrt oder ausrenkt. Hatte schonmal eine Yoga-DVD und da hab ich nicht mal die ersten 10 Übungen geschafft....

Werd sie einfach mal ausprobieren.

Hab Dank für deine Info.

melanie79

vielleicht googelst du doch noch mal, bevor du mit kundalini-yoga anfängst. ich glaube da gibts ein paar informative texte im netz.

Flittykitty

Hallo melanie79

Hab ich schon gemacht...Aber trotzdem Danke

Ich denke, es wird mir gut tun

aimilia

Hallo FittyKitty,

ja ich kenne jemanden der das lehrt, habe aber zur Zeit keinen Kontakt. Habs auch schon selber gemacht, ist aber eine Sache die man wirklich üben muß um erfolgreich zu sein. (schwitz)

Liebe Grüße

David Brown

ich meine mich zu erinnern, neulich etwas darüber gelesen zu haben. wenn ich mich recht entsinne, ist kundalini yoga ein aktiveres yoga. nicht so aktiv wie power-yoga, aber doch mit mehr fitness einlagen. schau mal bei youtube rein, da gibt es auch videos dazu.

viel spass

Aquaverde

Hallo Flittykitty,

ich mache gelegentlich Kundalini Yoga. es wird zwar als aktives Yoga bezeichnet, ich empfinde es aber eher als ruhig, meditativ. Aktiv wird es eher bezeichnet, weil manche Positionen sehr lange gehalten werden, das kann sehr anstrengend sein.

Flittykitty

Hallo ihr Lieben

Ja, ich hatte damals Power Yoga gekauft und scheiterte dann, weil die Power fehlte

Hab mir das Kundalini Yoga bei Amaz.. bestellt. Ich denke es wird heute ankommen. Dann mal ausprobieren und loslegen.
Wenn ich das Yoga auf der Wii mache, ist das auch schon manchmal heftig...Aber macht so viel Spaß, daß ich dachte, ich probiers mal mit nen DVD....

Danke für die Tips, bin echt gespannt.

aimilia

Hallo Flittykitty,

ich weiss nicht ob es von der dvd so wirkungsvoll ist, weil du als Anfänger Fehler in der Körperhaltung machst, da ist es besser wenn ein Lehrer schaut und hilft. Man neigt dazu es bequem zu machen um keinen Muskelkater zu bekommen. Schön sind auch die geführten Meditationen und Entspannungsübungen, die beim Yoga dazu gehören.

Liebe Grüße